Фаст фуд није увек исти – неки производи могу бити квалитетнији и здравији од других. Да бисмо донели праве одлуке, важно је научити како читати декларације и препознати […]
Веза између исхране и расположења – утицај фаст фуда на мозак
Исхрана има велики утицај и на ментално здравље. Студије показују да прехрана богата фаст фудом може допринети осећају депресије, анксиозности и смањеној концентрацији. Оброци пуни транс масти и […]
Зашто превише фаст фуда може угрозити здравље срца
Кардиоваскуларне болести су водећи узрок смртности у свету, а исхрана богата фаст фудом значајно повећава ризик од њих. Велика количина нездравих масти и соли у овим производима доводи […]
Како редован фаст фуд може довести до нездравог повећања тежине
Фаст фуд је често високо калоричан, са великим уделом масти и угљених хидрата. Редовна конзумација овакве хране може довести до уноса више калорија него што тело троши, што […]
Како нездрави састојци у фаст фуду утичу на наше тело
Фаст фуд је често препун нездравих масти, превелике количине соли и додатог шећера. Ови састојци могу негативно утицати на функционисање организма на више начина. Претерани унос транс масти, […]